Rückbildungsgymnastik und Beckenbodenaufbau

Empfohlen ca. 8 Wochen nach der Geburt

In diesem Kurs lernen Sie vieles über Beckenboden, Bauch, Rücken, et cetera. Im Fokus liegt dennoch die körperliche Aktivität. Das Herz-Kreislauf-System wird trainiert, genauso wie die gesamte Muskulatur. Auf die nach der Geburt besonders beanspruchten Körperregionen wird besonders Rücksicht genommen.

freitags – 06. November 2020 bis 05. Februar 2021
montags – 09. November 2020 bis 15. Februar 2021
montags – 01. März 2021 bis 03. Mai 2021
mittwochs – 17. März 2021 bis 19. Mai 2021
montags – 17. Mai 2021 bis 26. Juli 2021
mittwochs – 02- Juni 2021 bis 04. August 2021

10 Termine, 10:00 – 11:00 Uhr
Getränke, Mundschutz, Socken und Decke oder Handtuch für die Matte mitbringen
Babys dürfen ausnahmsweise auf eigener Unterlage mitgebracht werden, wenn keine Unterbringungsmöglichkeit vorhanden

Anmeldung und Informationen per E-Mail an info@geburtshaus-soltau.de.

Wir benötigen dafür:

– Vor- und Nachnamen
– Adresse
– Telefonnummer
– ET oder Geburtsdatum des Kindes
– Art der Krankenversicherung (privat oder gesetzlich)

und natürlich für welchen Kurs & Kursdatum Sie sich interessieren